Sausa oda ir raukšlės kelia nerimą daugumai žmonių, norinčių išlaikyti jaunatvišką ir sveiką išvaizdą. Citrusiniai vaisiai jau seniai žinomi dėl savo naudingų savybių, tačiau citrina ir apelsinas skirtingai veikia odą.
Šių vaisių pasirinkimas priklauso nuo jūsų konkrečių odos priežiūros poreikių. Abu turi vitamino C ir kitų veikliųjų medžiagų, tačiau jų koncentracijos ir papildomos sudedamosios dalys skiriasi. Kiekvieno vaisiaus savybių supratimas padės jums veiksmingai spręsti odos problemas. Svarbu atsižvelgti ne tik į ingredientus, bet ir į teisingus citrusinių vaisių naudojimo būdus. Protingas požiūris padės išvengti nepageidaujamų reakcijų ir maksimaliai padidinti naudą.
100 gramų citrinoje yra 31 miligramas vitamino C, kuris patenkina trečdalį organizmo paros normos. Šis vitaminas stimuliuoja kolageno, baltymo, atsakingo už odos elastingumą ir raukšlių lyginimą, sintezę. Vaisiuose esanti citrinų rūgštis veikia kaip natūralus šveitiklis, pašalinantis negyvas odos ląsteles ir paliekantis odą lygią. Tačiau didelė rūgšties koncentracija gali sukelti dirginimą jautrią odą turintiems žmonėms, todėl ją naudojant reikia būti atsargiems.
Apelsinuose yra daugiau vitamino C nei citrinose – 53 miligramai 100 gramų, beveik 60 procentų dienos normos. Šis vitaminas padeda išlaikyti drėgmę odos ląstelėse, užkertant kelią sausumui.
Tyrimai parodė, kad reguliarus apelsinų sulčių vartojimas padidina odos drėkinimą 15 procentų dėl didelio antioksidantų kiekio. Apelsinai yra švelnesni nei citrinos, todėl juos galima naudoti kasdien, nerizikuojant pažeisti odos.
Citrinų balinamosios savybės atsiranda dėl joje esančios citrinų rūgšties, kuri šviesina amžiaus dėmes ir suvienodina odos atspalvį. Ji veikia mažindama melanino, pigmento, atsakingo už odos spalvą, gamybą. Pietų Korėjos mokslininkai atliko eksperimentą, kuris parodė, kad citrinų sulčių kaukės po keturių savaičių reguliaraus naudojimo sumažino pigmentacijos matomumą 20 procentų. Svarbi saugos priemonė – sultis skiesti vandeniu santykiu 1:3, kad būtų išvengta cheminių nudegimų.
Apelsinuose gausu flavonoidų – augalinių junginių, kurie apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų. Šios agresyvios molekulės pažeidžia ląsteles ir spartina senėjimo procesą. Apelsinų flavonoidai ketvirtadaliu sumažina oksidacinį stresą, o tai lėtina raukšlių susidarymą ir padeda išlaikyti odos elastingumą. Reguliarus apelsinų vartojimas arba jų naudojimas odos priežiūroje sukuria apsauginį barjerą nuo priešlaikinio senėjimo.
Odos priežiūrai rekomenduojama citriną kaukėse ar tonikuose naudoti ne dažniau kaip du kartus per savaitę dėl stiprių rūgščių. Veiksmingas receptas – sumaišyti šaukštą šviežiai spaustų citrinos sulčių su tokiu pat kiekiu medaus. Užtepkite ploną sluoksnį ant švarios veido odos ir palikite 10 minučių, tada kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė skatina odos atsinaujinimą ir kovoja su senėjimo požymiais.
Apelsinų sultis galima naudoti dažniau dėl švelnaus poveikio. Jo sultis galima dėti į drėkinamąsias kaukes arba tiesiog įtrinti ant odos šviežiai nupjauta apelsino skiltele. Maitinamoji kaukė paruošiama iš dviejų šaukštų apelsinų sulčių ir natūralaus jogurto. Mišinį tepkite ant veido 15 minučių, kad giliai sudrėkintumėte, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Šią procedūrą galima kartoti iki trijų kartų per savaitę.
Rinkdamiesi vaisius, atkreipkite dėmesį į konkrečias odos problemas. Citrina geriausiai kovoja su raukšlėmis ir amžiaus dėmėmis, tačiau ją reikia naudoti atsargiai ir atlikti preliminarų odos testą. Apelsinų spalva tinkamesnė sausumui malšinti ir apsaugai nuo senėjimo, tačiau tinka ir reguliariai naudoti. Abu citrusiniai vaisiai gali būti natūralios odos priežiūros rutinos dalis, jei atsižvelgiama į jų savybes ir laikomasi naudojimo instrukcijų.